{"id":601,"date":"2012-12-11T16:12:30","date_gmt":"2012-12-11T16:12:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ptgay.net\/blog\/?p=601"},"modified":"2012-12-11T16:12:30","modified_gmt":"2012-12-11T16:12:30","slug":"conselhos-para-melhorar-a-auto-estima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ptgay.net\/blog\/conselhos-para-melhorar-a-auto-estima\/","title":{"rendered":"Conselhos para melhorar a auto-estima"},"content":{"rendered":"

Na comunidade LGBT<\/a> assim como em todo o mundo, o aspeto f\u00edsico \u00e9 considerado de grande valor contudo n\u00e3o significa que todos tenhamos que ter um f\u00edsico fenomenal para sermos bonitos e sentirmo-nos bem. Para os que pensam que a imagem conta tudo vale a pena ter este nosso artigo e aprender a melhorar a auto-estima<\/strong>, de forma a aceitar-se e agir da maneira correta para melhorar.<\/p>\n

\"melhorar<\/p>\n

Conhe\u00e7a ent\u00e3o os nossos conselhos que o far\u00e3o melhorar a auto-estima aumente e consiga de facto ser feliz e aceitar-se como \u00e9\u00a0fisicamente:<\/h2>\n

Cuide de si<\/h3>\n

Este ponto poder\u00e1 parecer um pouco \u00f3bvio mas acredite que poder\u00e1 ser mais complexo do que se pensa. O principal objetivo para se sentir bem consigo mesmo \u00e9 gostar de si. Se gosta de si como \u00e9, aceitando os seus defeitos tem uma boa oportunidade para ser feliz pois conseguir\u00e1 atrair boas vibra\u00e7\u00f5es, criar amizades, encontrar um parceiro ou qualquer outro tipo de rela\u00e7\u00e3o que seja favor\u00e1vel \u00e0 sua vida. Todos sempre nos queixamos de alguma parte do nosso corpo que n\u00e3o gostamos contudo esta tend\u00eancia deve mudar visto que existem coisas que s\u00e3o inerentes a n\u00f3s e s\u00e3o precisamente essas caracter\u00edsticas que nos conferem um tra\u00e7o de exclusividade. Porque n\u00e3o experimentar a procurar e fazer um bom apanhado das suas qualidades f\u00edsicas e psicol\u00f3gicas? Experimente elogiar-se e procure o melhor de si. Cuidar do f\u00edsico \u00e9 muito bom contudo cuidar da mente \u00e9 o mais importante. Se temos uma mente bem\u00a0estruturada e bem resolvida ter\u00e1 mais facilidade em lidar com todo o tipo de situa\u00e7\u00f5es, o que far\u00e1 com que a sua auto-estima aumente\u00a0significativamente<\/strong>.<\/p>\n

Pense positivo<\/h3>\n

Este ponto \u00e9 muito importante. Para melhorar a auto-estima h\u00e1 que come\u00e7ar a mudar esses pensamentos negativos que passam pela nossa cabe\u00e7a. Muitos dos seus problemas ir\u00e3o ter uma solu\u00e7\u00e3o se tiver outra vis\u00e3o das coisas, para tal basta destruir pensamentos \u00a0negativos e fazer com que estes tenham menos import\u00e2ncia. Quando algo de mau acontecer ou quando pensar em algo negativo deve parar e pensar bem no que \u00e9 melhor para si.<\/p>\n

Para come\u00e7ar com o positivismo na sua vida dever\u00e1 agir e falar de forma amig\u00e1vel, ser generoso e bondoso com os que o rodeiam, n\u00e3o julgar sem antes pensar sobre os assuntos, entre outros. Se conseguir aplicar pelo menos estes pontos \u00e0 sua vida di\u00e1ria poder\u00e1 tornar-se numa pessoa muito positiva, sendo uma grande qualidade para a sua vida futura.<\/div>\n

Pense sobre si<\/h3>\n

Aprenda a conhecer-se bem. Ou\u00e7a os seus pensamentos. Pode escrever um di\u00e1rio para lembrar e organizar as suas ideias. Analise as situa\u00e7\u00f5es em que pensou de forma negativa e pense sobre isso. \u00c0 noite antes de se deitar \u00e9 o melhor momento para fazer tudo isto. Deite-se na cama, relaxe, feche os olhos e medite. O ser humano necessita de momentos de reflex\u00e3o e muitas vezes n\u00e3o o fazemos porque estamos demasiado ocupados contudo isto n\u00e3o serve como desculpa. Comece por alterar esse h\u00e1bito.<\/p>\n

Estabele\u00e7a metas na sua vida<\/h3>\n

O que quer ser na sua vida? O que deseja conseguir? Se n\u00e3o sabe \u00e9 sinal que a sua vida tem um destino incerto e existem d\u00favidas e incertezas<\/a>. A partir desse destino haver\u00e3o falhas nos seus pensamentos e objetivos. O primeiro passo \u00e9 precisamente pensar sobre a sua vida e sobre o que quer de forma a conseguir a infelicidade. Estabele\u00e7a metas e trace caminhos para chegar at\u00e9 aos seus objetivos, ver\u00e1 que a sua auto-estima melhorar\u00e1 bastaste.<\/p>\n

Sorria e viva a vida!<\/h3>\n

Vale sempre a pena sorrir. Este \u00e9 um gesto simples que funciona v\u00e1 onde v\u00e1. Com um sorriso de olha a orelha para al\u00e9m de se sentir melhor ir\u00e1 contagiar as pessoas \u00e0 sua volta, de forma a afetar as rela\u00e7\u00f5es num sentido positivo: As pessoas v\u00e3o gostar mais de estar consigo e consequentemente sentir-se-\u00e0 melhor consigo mesmo.<\/p>\n

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